Jour 10 Complet-8 (8 pratiques par jour)

Rappel quotidien : Matin (par email)
Lecture de rappel : Matin - Midi (Alarme à programmer) 
Bilan et évaluation : Soir (auto-évaluation de 0 à 4 - D’insatisfaisant à très satisfaisant)
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8 Pratiques

Perception 
Je développe mon degré d’ouverture face à tous les évènements
(G1-2-4) Je renforce mon savoir, mes connaissances et compétences

Perception 

Je développe mon degré d’ouverture face à tous les évènements
(G1-2-5) Je renforce mon expérience personnelle

Responsabilité exclusive
Je développe le réflexe d’accepter ma responsabilité en tout
(G2-1-1) J’accepte d’être le seul responsable de ma vie

Responsabilité exclusive

Je développe le réflexe d’accepter ma responsabilité en tout
(G2-1-2) J’accepte d’être responsable de mes choix et le fait d’avoir pu faire les choses différemment, correctement.

Energie et Stabilité

L’activité physique
(G3-2-3) Je crée mon propre miracle morning

Energie et Stabilité

La récupération
(G3-3-1) Je me couche à heures régulières - 20 mn après les premiers signes d’endormissement

Contrôle de votre Bien-être intérieur
Je réduis les causes de mes préoccupations
(G4-1-3) Je me prépare à perdre ce que j’ai déjà face à l’incertitude de la vie tout en refusant d’être passif

Contrôle de votre Bien-être intérieur
Je réduis les causes de mes préoccupations
(G4-1-4) Je réduis mes pensées et émotion négatives