Jour 11 Complet-8 (8 pratiques par jour)

Rappel quotidien : Matin (par email)
Lecture de rappel : Matin - Midi (Alarme à programmer) 
Bilan et évaluation : Soir (auto-évaluation de 0 à 4 - D’insatisfaisant à très satisfaisant) 
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8 Pratiques

Perception 

Je développe mon degré d’ouverture face à tous les évènements

(G1-2-6) Je développe mon bien-être intérieur

Perception 

Je développe ma capacité à décoder les filtres qui déforment la réalité.
(G1-3-1) Je filtre mes pensées pour me libérer de mes pensées inconscientes et compulsives

Responsabilité exclusive
Je développe le réflexe d’accepter ma responsabilité en tout
(G2-1-3) J’accepte de renoncer à toutes excuses et de ne pas me considérer comme une victime.

Responsabilité exclusive

Je développe le réflexe d’accepter ma responsabilité en tout

(G2-1-4) J’accepte de me sentir responsable des autres et du monde

Energie et Stabilité

La récupération

(G3-3-2) Je me lève en respectant mon temps de sommeil selon mes besoins innés et quand je suis réveillé

Energie et Stabilité
La récupération
(G3-3-3) Je respecte certaines clefs pour un sommeil de qualité

Contrôle de votre Bien-être intérieur

Je réduis les causes de mes préoccupations

(G4-1-5) Je médite au moins 10 mn au quotidien

Contrôle de votre Bien-être intérieur

Je favorise les pensées et émotions positives
(G4-2-1) Je suis à l’écoute chaque jour sur ce qui compte vraiment pour moi