Jour 28 Complet-4 (4 pratiques par jour)

Rappel quotidien : Matin (par email)
Lecture de rappel : Matin - Midi (Alarme à programmer) 
Bilan et évaluation : Soir (auto-évaluation de 0 à 4 - D’insatisfaisant à très satisfaisant)
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4 Pratiques

Perception 

Je développe ma capacité à décoder les filtres qui déforment la réalité

(G1-3-1) Je filtre mes pensées pour me libérer de mes pensées inconscientes et compulsives

Responsabilité exclusive

Je développe mes capacités à mieux agir et réagir

(G2-2-4) J’accepte mon passé pour écrire mon futur

Energie et Stabilité
Respiration

(G3-4-1) Je respire par le nez en alternance des deux narines

Contrôle de votre Bien-être intérieur
Je favorise les pensées et émotions positives

(G4-2-7) J’analyse mes pensées et émotions positives pour mieux les renforcer