Jour 5 Complet-4 (4 pratiques par jour)

Rappel quotidien : Matin (par email)
Lecture de rappel : Matin - Midi (Alarme à programmer) 
Bilan et évaluation : Soir (auto-évaluation de 0 à 4 - D’insatisfaisant à très satisfaisant)Cliquez ICI pour nous transmettre votre autoévaluation :
* Cela nous permet de mieux connaitre vos besoins pour pouvoir créer votre programme personnalisé.
* Cela vous permet aussi de recevoir aussi un email de rappel pour le jour suivant. 

4 Pratiques

Perception 
Je développe mon degré d’ouverture face à tous les évènements

(G1-2-6) Je développe mon bien-être intérieur

Responsabilité exclusive

Je développe mes capacités à mieux agir et réagir

(G2-2-4) J’accepte mon passé pour écrire mon futur

Energie et Stabilité
La récupération
(G3-3-3) Je respecte certaines clefs pour un sommeil de qualité

Contrôle de votre Bien-être intérieur
Je favorise les pensées et émotions positives

(G4-2-4) Je suis attentif au présent pour en profiter