Jour 4 Complet-4 (4 pratiques par jour)

Rappel quotidien : Matin (par email)
Lecture de rappel : Matin - Midi (Alarme à programmer) 
Bilan et évaluation : Soir (auto-évaluation de 0 à 4 - D’insatisfaisant à très satisfaisant) - Cliquez ICI pour nous transmettre votre autoévaluation :* Cela nous permet de mieux connaitre vos besoins pour pouvoir créer votre programme personnalisé.
* Cela vous permet aussi de recevoir aussi un email de rappel pour le jour suivant. 

4 Pratiques

Perception 
Je développe mon degré d’ouverture face à tous les évènements
(G1-2-5) Je renforce mon expérience personnelle

Responsabilité exclusive
Je développe le réflexe d’accepter ma responsabilité en tout
(G2-1-4) J’accepte de me sentir responsable des autres et du monde

Energie et Stabilité
L’activité physique
(G3-2-3) Je crée mon propre miracle morning

Contrôle de votre Bien-être intérieur
Je réduis les causes de mes préoccupations

(G4-1-5) Je médite au moins 10 mn au quotidien