Jour 18 Complet-4 (4 pratiques par jour)

Rappel quotidien : Matin (par email)
Lecture de rappel : Matin - Midi (Alarme à programmer) 
Bilan et évaluation : Soir (auto-évaluation de 0 à 4 - D’insatisfaisant à très satisfaisant)
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4 Pratiques

Perception 
Je développe ma capacité à décoder les filtres qui déforment la réalité

(G1-3-3) Je vérifie l'origine des sources et leur validité

Responsabilité exclusive
Je développe mes capacités à mieux agir et réagir

(G2-2-10) Je côtoie des gens positifs et compétents et je suis réceptif à leurs conseils

Contrôle de votre Bien-être intérieur
Je réduis les causes de mes préoccupations

(G4-1-2) Je limite les frictions dans mes relations sociales