La santé

Flore intestinale

The Longevity Paradox - How to Die Young at Ripe Old Age

Découvrirez comment mieux manger à une action direct sur votre flore instestinale et votre santéDr. Steven R Gundry MD (Auteur) - Biographie

Résumé 

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De l'auteur du best-seller du New York Times The Plant Paradox vient un plan révolutionnaire pour vivre une vie longue, saine et heureuse.

Dès notre naissance, nos cellules commencent à vieillir. Mais vieillir ne signifie pas forcément décliner. Chirurgien de renommée mondiale, le Dr Steven Gundry a traité des patients adultes pendant la majeure partie de sa carrière. Il sait que tout le monde pense qu'il veut vivre éternellement, jusqu'à ce qu'il atteigne l'âge mûr et soit témoin de la souffrance de ses parents et même de ses pairs. Alors, comment résoudre le paradoxe de vouloir vivre jusqu'à un âge avancé, mais profiter des avantages de la jeunesse ?

Ce livre révolutionnaire contient la réponse. Travaillant avec des milliers de patients, le Dr Gundry a découvert que les « maladies du vieillissement » que nous craignons le plus ne sont pas simplement fonction de l'âge ; ils sont plutôt un sous-produit de la façon dont nous avons vécu au fil des décennies. Dans The Longevity Paradox, il élabore une nouvelle approche pour bien vieillir, basée sur le soutien de la santé des parties « les plus âgées » de nous : les micro-organismes qui vivent dans notre corps.

Nos insectes intestinaux - les bactéries qui composent le microbiome - déterminent en grande partie notre santé au fil des ans. Des maladies comme le cancer et la maladie d'Alzheimer aux affections courantes comme l'arthrite en passant par notre poids et l'apparence de notre peau, ces insectes sont aux commandes et contrôlent notre qualité de vie à mesure que nous vieillissons.

La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour soutenir ces microbes et leur donner ce dont ils ont besoin pour les aider - et vous - à prospérer. Dans The Longevity Paradox, le Dr Gundry décrit un plan de nutrition et de style de vie pour soutenir la santé intestinale et bien vivre pendant les décennies à venir. Une approche progressive de la nouvelle science du vieillissement, The Longevity Paradox propose un plan d'action pour prévenir et inverser la maladie ainsi que des astuces simples pour aider quiconque à paraître et à se sentir plus jeune et plus vital.

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