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Bonheur 
12 sujets pour apprendre à être plus heureux en toutes circonstances

Si mon objectif est d'être heureux au quotidien, je ne l'obtiendrai pas par la réussite matérielle car elle n'empêche pas la souffrance d'advenir.
Voici 12 sujets d'apprentissage pour apprendre à être plus heureux en toute circonstance. 

Méthodes et approches du bonheur
Les habitudes du bonheur
Initiation à la PNL pour contrôler ses pensées
Maîtriser ses pensées
Une des clés du bonheur : La gratitude
Les bases de la méditation
La maîtrise de ses réactions
L'importance d'être soi-même
Comment la simplicité va vous rendre plus heureux
L'obligation d'apprendre à vivre le moment présent
Comment vaincre le stress
Divers 

1/ Méthodes et approches du bonheur 

Vivre mieux avec les conseils des stoïciens                                                                                     A Guide to the Good Life : The Ancient Art of Stoic Joy

Atteindre la paix de l'esprit par la liberté intérieure                                                                           À nous la liberté

Vivre pleinement par la maîtrise du sentiment de culpabilité                                                            Au diable la culpabilité !

Améliorer sa vie en en prenant soi-même le contrôle                                                                       Designing Your Life

Apprendre à être heureux au quotidien par le lâcher prise et un rappel de sa mortalité                   How to be Happy

Réussir par la maîtrise du bonheur au quotidien                                                                               La piste du bonheur

Acquérir un état stable de bonheur en améliorant certaines règles de vie                                        L'éveil de votre puissance intérieure

Apprendre à réagir aux évènements de la vie pour être vraiment libre                                             Le Manuel d’Épictète

Apprendre à se connaître pour mieux vivre                                                                                       Les Essais de Montaigne : la quête de soi

Apprendre à associer réussite, bonheur et sagesse                                                                         Mémoires d’Hadrien : conjuguer sagesse et accomplissement

Découvrir la paie intérieure en ralentissant votre rythme de vie                                                       Stillness is the key

Gagner en sérénité en sachant se protéger des cons                                                                      The Asshole Survival Guide

Trouver la joie en poursuivant sa vocation et en se mettant au service des autres                          The Second Mountain: The Quest for a Moral Life

Accéder au bonheur en arrêtant d'être trop gentil                                                                             Trop gentil pour être heureux

Accéder à la liberté personnelle par règles de conduites issues de la tradition mexicaine               Les quatre accords toltèques, la voie de la liberté personnelle

Apprendre les techniques des psys pour dépasser avec sérénité les obstacles de votre vie           Secrets de psys, ce qu’il faut savoir pour aller bien

Maitriser la peur de manquer par l'autolimitation et la modération                                                    The Joy of Missing Out - the art of self-restraint in an Age of excess

2/ Les habitudes du bonheur

Décider d'être heureux par la maîtrise de ses hormones et de nouveaux comportements positifs  Habits of a Happy Brain

Se donner les clés d'accès au bonheur en arrêtant de se morfondre dans son propre malheur     Faites vous-même votre malheur

Apprendre à atteindre le bonheur par un entraînement quotidien                                                   Le bonheur, ça se pratique

Mener une vie heureuse par l'adoption de bonnes pratiques quotidiennes                                     Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé

Accéder au bonheur et au succès par la décision quotidienne de se donner du temps                  The Slight Edge

3/ Initiation à la PNL pour contrôler ses pensées

Découvrir les fondamentaux de la programmation neurolinguistique                                               S’initier à la PNL

Décidez de sa vie par la PNL                                                                                                            Être l’auteur de sa vie

Apprendre à changer de vie avec la PNL                                                                                         Pouvoir illimité

4/ Maîtriser ses pensées

Déconstruire ses pensées par une méthode simple                                                                         Aimer ce qui est

Être plus heureux en apprenant à faire face aux évènements négatif                                              Feeling Good

Donner du sens à votre vie par l'enseignement des sages anciens                                                 L’hypothèse du bonheur

Réaliser ses rêves avec la méthode WOOP                                                                                     Rethinking Positive Thinking

Apprendre à programmer son cerveau par la science pour plus de bonheur                                   Calm Clarity

Apprendre à surmonter les pensées négatives par la pensée bouddhiste                                       Conseils d’une amie pour des temps difficiles

Obtenir ce que vous voulez par la maîtrise de vos pensées                                                             La clé de la maîtrise

Résoudre vos problèmes par le pouvoir du subconscient                                                                 La puissance de votre subconscient

Apprendre à devenir plus créatif en prenant le contrôle de son mental                                            Méthahumain

Apprendre à se défaire de l'influence de son ego par la conscience de sa manifestation                Nouvelle Terre

Penser correctement en apprivoisant le hamster qui tourne sans cesse dans sa tête                     On est foutu, on pense trop !

Améliorer sa vie par le pouvoir de la pensée et du monologue intérieur                                          Quoi dire lorsqu’on se parle

5/ Les bases de la méditation

Rendre vos enfants plus calme et meilleurs élèves en les initiant à la méditation                           Calme et attentif comme une grenouille

Apprendre à observer ses pensées par la pratique zen                                                                   Esprit zen, esprit neuf

Découvrir la méditation par une des plus célèbres application                                                         Headspace

Découvrir le bonheur en s'engageant envers les autres... L'histoire vraie d'un Golden boy            Journal intime d’un touriste du bonheur

Apprendre comment méditer facilement pour reconfigurer votre cerveau                                        La méditation, c’est bon pour le cerveau

Maîtriser ses mauvaises pensées par la pleine conscience                                                             Méditer jour après jour

Apprendre à travailler selon vos valeurs par de courtes séances de méditation                              Mindful Work

Mieux résister au stress par sa capacité à se concentrer grace à la méditation                              The Attention Revolution

6/ La maîtrise de ses réactions

Apprendre comment surmonter une épreuve et la transcender pour en faire une force                  Kintsukuroi. L'art de guérir les blessures émotionnelles

Retrouver goût à la vie après l'enfer par la résilience                                                                      Un merveilleux malheur

Apprendre à faire face aux évènements négatifs pour mieux vivre                                                 The stoïc challenge

7/ L'importance d'être soi-même

Se reconnecter avec soi-même en se démarquant de la normalité                                                  Breaking Normal

Faire éclater sa beauté intérieure et extérieure en prenant soin de soi                                            Le bonheur dans la peau

Être plus heureux en apprenant à se respecter et à s'aimer                                                            Sauvez votre peau

Agir contre la dépression                                                                                                                  La fatigue d’être soi

Prendre conscience des 5 blessures de l'âme pour pouvoir en guérir                                             Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même

Apprendre à être soi-même en présence des autres                                                                       Cessez d'être gentil, soyez vrai !

Apprendre à changer avec le monde par la maîtrise de ses 4 corps                                               Choose Yourself!

Vivre pleinement sa vie par l'acceptation de sa vulnérabilité                                                           Le pouvoir de la vulnérabilité

Devenir plus authentique par le concept du Wabi Sabi                                                                    Wabi Sabi - Trouver le bonheur au-delà de l’imperfection

Comprendre sa personnalité pour s'accepter sans se juger                                                             Reading people
 

8/ Comment la simplicité va vous rendre plus heureux

Apprendre à faire de la place dans votre vie par le minimalisme                                                     Goodbye Things

Faire la paix avec soi-même par le minimalisme                                                                             Minimalism: a Documentary About the Important Things

9/ L'obligation d'apprendre à vivre le moment présent

Redécouvrez vos priorités par l'ennui                                                                                               Bored and Brilliant

Devenir durablement heureux en vivant l'instant présent                                                                 Le pouvoir du moment présent

Améliorer sa vie en se créant des moments inoubliables                                                                The Power of Moments

Obtenir la plénitude par l'apprentissage du calme et de la tranquillité d'esprit                                  L’art du calme intérieur

Profiter de chaque minute de votre vie par la pratique de la pleine conscience                               Le miracle de la Pleine Conscience

10/ Comment vaincre le stress

Faire face à ses réactions émotionnelles excessives par la méthode Nerti                                      La solution NERTI - Phobie, angoisse, panique, timidité, jalousie...

Vivre une vie plus sereine en apprenant à transformer l'anxiété en sérénité                                    Anxious for Nothing

Se protéger du stress en redéfinissant les sphères de votre vie                                                       Margin