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L'alimentation

La%20sant%20au%20naturel%20et%20sans%20effort

La santé au naturel et sans effort

Apprendre à améliorer sa santé par une bonne alimentation et avec moins de médicaments Joseph Mercola (Auteur) - Biographie


Résumé 

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Ce livre est le résultat de plus de 20 ans de travail, de compilations d'études scientifiques et de lutte contre les fausses vérités assénées par les industries agro-alimentaire et pharmaceutique.
Plutôt que d'avoir recours à des produits souvent chers et potentiellement dangereux, le dr Joseph Mercola dévoile les 9 principes alternatifs pour une bonne santé :
- Quoi manger et à quel moment ?
- Quelles graisses consommer ?
- Quelles boissons pour s'hydrater ?
- Quelle activité physique patiquer et quand ?
- Comment faire du soleil notre allié ?
- Comment favoriser le travail de l'intestin ?
- Quel est l'atout santé du sommeil ?
- Comment profiter des bienfaits de la nature tout en se protégeant des toxines de plus en plus présentes dans notre environnement ?
- Quels produits "bons pour la santé" faut-il bannir absolument ?
Un livre majeur qui recense, données à l'appui, tout ce que notre corps peut faire sans effort, gage indispensable pour rester en bonne santé.


Du savoir à l'action

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