La santé

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How Not To Die

Apprendre à mieux vous alimenter pour être en meilleur santéMichael Greger (Auteur) - Biographie

Résumé 

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Ce livre peut aider ceux qui sont susceptibles de contracter des maladies qui peuvent être évitées grâce à une bonne nutrition' - Sa Sainteté le Dalaï Lama

Le best-seller international, How Not To Die du Dr Michael Greger donne des conseils nutritionnels efficaces et scientifiquement prouvés pour prévenir nos plus grands tueurs - y compris les maladies cardiaques, le cancer du sein, le cancer de la prostate, l'hypertension artérielle et le diabète - et révèle les avantages étonnants pour la santé qu'un simple régime alimentaire choix peuvent offrir.

Pourquoi compter sur les médicaments et la chirurgie pour vous guérir d'une maladie potentiellement mortelle alors que les bonnes décisions peuvent vous empêcher de tomber malade dès le départ ?

Basé sur les dernières recherches scientifiques, How Not To Die examine chacune des maladies les plus courantes pour révéler quoi, comment et pourquoi différents aliments nous affectent, et comment augmenter notre consommation de certains aliments et en éviter d'autres peut réduire considérablement notre risque de tomber malade et même inverser les effets de la maladie. Il partage également la «Daily Dozen» du Dr Greger - les douze aliments que nous devrions tous manger chaque jour pour rester en bonne santé.

En mettant l'accent sur les antécédents familiaux individuels en matière de santé et en reconnaissant que chacun a besoin de quelque chose de différent, le Dr Michael Greger offre des conseils diététiques pratiques pour vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

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