Rappel quotidien : Matin (par email)
Lecture de rappel : Matin - Midi (Alarme à programmer) 
Bilan et évaluation : Soir (auto-évaluation de 0 à 4 - D’insatisfaisant à très satisfaisant)

4 Pratiques

Perception 
Je développe mon degré d’ouverture face à tous les évènements
(G1-2-3) Je ne suppose rien et je fais de multiples suppositions

Responsabilité exclusive
Je développe ma capacité d’anticipation
(G2-3-1) Je m’informe et je me forme au quotidien pour faire de meilleurs choix

Contrôle de votre Bien-être intérieur
Je favorise les pensées et émotions positives
(G4-2-3) Je m’entraine à sourire autant que possible au quotidien