30jours-Couple-G-2-5

THEME : Amour durable - Ambiance du couple - Différences hommes/femmes

OBJECTIFS (critères d’évaluation)
Je m’adapte mieux à mon conjoint en comprenant les différences entre les hommes et les femmes.

Explication détaillée de la pratique

Chacun doit essayer de comprendre le raisonnement de l’autre selon son propre fonctionnement.

Oublier les différences entre les deux sexes constitue la source principale des conflits.

Ce qui est attendu par l’un est souvent incompris de l’autre.
Attendre d’un homme qu’il réagisse comme une femme, ou inversement, représente une erreur fondamentale.

Chacun pense être dans son bon droit, puisqu’il attend de l’autre qu’il réagisse à sa manière.

(Livres sur ce sujet dont « les hommes viennent de mars, les femmes viennent de venus » John Gray )

Les hommes
* Ils veulent être durs et forts :
    - ils ne peuvent montrer ni leurs doutes ni leurs faiblesses
    - ils n’extériorisent pas leurs sentiments
    - ils veulent toujours se montrer fort et efficace
* Ils aiment porter des uniformes, car c’est un symbole de compétence
* Ils aiment ainsi se retrouver seuls, pendant des périodes parfois assez longues, afin de se ressourcer
* Ils ne parlent pas pour ne rien dire. leur langage est précis et factuel, relevant un maximum d’informations utiles.
* Ils essayent ainsi toujours de se débrouiller seuls.

* Ils n’offrent jamais spontanément leur aide, de peur d’insulter les compétences de leurs interlocuteurs... Mais si quelqu’un leur demande conseil, ils sont flattés et prompts à aider en essayant de trouver rapidement les meilleures solutions possibles.
* ils ont horreur des problèmes qu’ils ne peuvent résoudre. Du coup ils réfléchissent à des solutions pratiques et adorent dépasser les difficultés.
* Ils aiment ce qui augmente leurs capacités
* Un homme cherche à résoudre un problème, il veut être admiré pour ses compétences et pour ses capacités... Il ne veut donc pas être contredit ni mis en doute, même si cela pourrait le faire avancer plus vite vers la solution.

* Le vocabulaire des hommes : Ils expriment des informations et généralement ce qu’ils pensent vraiment.

* Les besoins des hommes : Être admirés, l’approbation, l’encouragement, qu’on ait confiance en leurs capacités, d’être acceptés comme ils sont.
Il faut faire en sorte qu’il se sente utile et fier de lui. Eviter de le juger, de le critiquer, de vouloir le changer. Il faut qu’il ait l’impression que le changement vient de lui-même.

Dire franchement et directement ce dont vous avez besoin. N’attendez pas qu’il agisse spontanément.

Restez calme et tolérante même lorsqu’il refuse de faire quelque chose. Il appréciera que vous respectiez sa liberté.

* Quelques conseils complémentaires :

- Eviter de critiquer un homme… Car en cherchant à “améliorer” son homme, il peut se sentir personnellement visé et se braquer. Les hommes veulent être aimés pour ce qu’ils sont.
- Demandez-lui directement ce que vous voulez ! Exemples : On ne sort jamais” #“J’aimerais sortir ce soir” - Veux-tu sortir les courses de la voiture s’il te plaît ?” ;

Utiliser toujours le verbe “vouloir” plutôt que le verbe “pouvoir”. Les hommes veulent se sentir libres de faire ce qui leur est demandé.

En situation de stress, les hommes s’isolent et/ou deviennent distants.
Ils n’ont aucune envie de parler, d’être en compagnie, d’exprimer pourquoi ils ne vont pas bien. Ils veulent seulement être seul pour se calmer et trouver une solution à leurs problèmes, sans aide, le plus tôt possible.

Le problème est qu’il vous repousse, et vous vous sentez alors exclue, rejetée et non comprise.
La solution : Laissez-le souffler un peu et il reviendra plus vite vers vous. Et ne le punissez pas de la solitude qu’il vous a imposée lorsqu’il reviendra vers vous.

Les femmes
* L’amour est la règle d’or. Aucune personne ne doit se sentir exclue ou rejetée.
* Il n’est pas question de concurrence, mais d’entraide, de respect et de protection mutuelle.
* Les émotions et les sentiments sont écoutés avec attention, analysés en détail et commentés sans fin.
* C’est par la parole que les femmes, mesurent leur entente avec les autres. Elles se confient entre elles pour aller mieux. Elles écoutent les problèmes des autres car cela les aide à relativiser les leurs.
* Elles n’hésitent pas à demander de l’aide et des conseils. Elles se sentent flattées si quelqu’un veut bien les aider et sont reconnaissantes lorsque quelqu’un effectue à leur place quelque chose de difficile.
* Elles n’hésitent pas à se sacrifier pour les autres si nécessaire. Leurs besoins personnels passent souvent après ceux des autres.
* Elles aiment avoir des opinions différentes et accueillent la diversité avec bienveillance.
* La qualité de leurs relations est fondamentale pour elles.
* Lorsqu’une femme a besoin d’aide, elle attend que l’homme la lui propose spontanément. S’il l’aime vraiment, il doit s’en rendre compte tout seul. Or pour l’homme demander de l’aide est un affront.

* Le vocabulaire des femmes :
Elles expriment des émotions et des sentiments. Il faut plutôt chercher à comprendre l’émotion qui se cache derrière les mots.
- Elles cachent le message car elles attendent que la réaction vienne des hommes directement.

* Les besoins des femmes :
L’attention, la compréhension, le respect, être rassurées, de la dévotion, que leurs sentiments soient écoutés.
Il faut faire en sorte qu’elles se sentent aimée et appréciée. Montrer concrètement et en permanence votre amour (fleurs, week-end surprise, massage).
Ce n’est pas la valeur du cadeau qui compte mais le geste. Ecoutez-la attentivement lorsqu’elle vous parle.
Lui demander si son dernier problème a été résolu, comment s’est passé son dernier rendez-vous, prendre des nouvelles de ses activités.

* Quelques conseils complémentaires :

- Eviter de conseiller les femmes… Car quand elles parlent de leurs problèmes, c’est pour se défouler, pour se sentir soutenues, comprises, écoutées.

Donc au lieu de réagir en position d’expert, soyez simplement aimant et à l’écoute. Sans rien apporter de concret à la situation. Et sans rien faire d’autre en même temps.

Demandez des détails, soutenez-la, compatissez à son angoisse.

Pour une femme, l’écoute et la compréhension sont plus utiles qu’un bon conseil

- En situation de stress, les femmes passent par des hauts et des bas émotionnels permanents. Elles ont l’impression que rien ne va plus dans leur couple ni dans leur vie.

Donc quoi que vous fassiez, tôt ou tard une femme se sentira mal, doutera d’elle-même et s’interrogera sur son couple. Car c’est ainsi qu’une femme fait le point sur ses émotions et décharge sa négativité. Elle souligne un tas de problèmes, avec trop de détails et sans logique apparente, ce qui est difficile à supporter pour l’homme.

La solution… Elle a besoin simplement de recevoir de l’amour, de se sentir appuyée et soutenue. Apprendre à être plus passif, sans se sentir fautif et l’écouter attentivement. La soutenir avec amour.

Comment construire un amour durable ?

“L’amour n’est pas une relation, c’est une certaine douceur d’émotions”
“Le parfum d’une fleur, c’est l’amour pour un être humain”
“L’amour en lui-même ne veut rien dire, mais c’est un merveilleux tremplin pour devenir heureux”

“L’amour ce n’est pas trouver la bonne personne, c’est d’abord devenir la bonne personne”
“Trouver la bonne personne est un état d’esprit irréaliste, si vous le pensez, vous serez bientôt déçu”
“Personne ne peut répondre aux attentes irréalistes de l’autre”
“Si l’amour est conditionnel, alors ce n’est pas de l’amour mais une transaction”
“L’amour, ce n’est pas un droit sur l’autre, c’est le devoir de le respecter”
« L’amour, c’est quand le bonheur de l’autre représente ton bonheur”
“Que quelqu'un d’autre t’aime ne fait aucune différence pour toi. Si tu aimes, ça rend ta vie très douce”
“Si quelqu’un vous aime parce que vous êtes à lui, vous êtes sa propriété. S’il vous aime pour ce que vous êtes, vous avez de la chance”
“Pour qu’il y est histoire d’amour vous devez devenir vulnérable. Si vous accepter de tomber, quelqu’un peut vous relever et marcher avec vous”