Le bonheur

Les bases de la méditation

Mindful Work

Apprendre à travailler selon vos valeurs par de courtes séances de méditation  David Gelles (Auteur) - Biographie

Résumé 

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« Intrigant, opportun et agréable. . . Un récit fascinant de l'adoption croissante de ces disciplines ancestrales par les entreprises occidentales. — Financial Times
« [Une] exploration adroite. [Gelles] décrit habilement ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle n'est pas, présente la science qui la sous-tend et réussit facilement à convaincre les lecteurs que la pratique vaut la peine d'être explorée. - Succès
Les chefs d'entreprise du pays découvrent que la méditation peut être la clé pour favoriser un lieu de travail plus heureux et plus productif.
De nombreuses entreprises américaines, y compris certaines de nos plus grandes – telles que General Mills, Ford, Target et Google – ont mis en place de vastes programmes pour favoriser des pratiques conscientes parmi leurs employés. Mindful Work est le premier livre à expliquer comment toutes sortes d'entreprises et tout type de travailleur peuvent bénéficier de la méditation, du yoga et d'autres techniques de pleine conscience. La pleine conscience réduit le stress, augmente la concentration mentale et atténue la dépression chez les travailleurs. Cela a également profité aux entreprises qui l'ont adopté - des millions de dollars qu'Aetna a économisés en coûts de soins de santé à la façon dont Patagonia a combiné le leadership sur son marché avec une perspective omniprésente. Mindful Work propose une visite révélatrice de ce nouveau paysage et va au-delà des autres livres sur le sujet en fournissant des preuves des avantages pratiques de la pleine conscience et en montrant aux lecteurs comment devenir eux-mêmes plus conscients.
"Débordant d'idées et s'appuyant sur des recherches solides, Mindful Work nous emmène aux premières lignes d'une révolution qui transforme le monde des affaires." —Arianna Huffington

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Du savoir à l'action

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