Marc Padel
Méthode et exercices
je partage ce qui m'a permis
de modifier tous mes gestes techniques en 3 ans
Voici ce que vas trouver ici !
Les 6 clés du processus de la progression
1 - Un désir intense est le déclencheur du changement
2 - Réduire les freins liés au changement
3 - Décider de faire le premier pas
4 - Faciliter le démarrage
5 - S'impliquer massivement et qualitativement au quotidien
6 - Être heureux sur le chemin du changement en transformant ses objectifs matériels en objectifs de progression
