Efficacité 

Les clés de l'organisation

168 Hours: You Have More Time Than You Think

Laura Vanderkam (Auteur) - Biographie

Résumé 

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Il y a 168 heures dans une semaine. Ce livre explique où va vraiment le temps et comment nous pouvons tous mieux l'utiliser.

C'est une vérité incontestée de la vie moderne : nous manquons de temps. Avec l'essor des familles à deux revenus, des emplois extrêmes et de la connectivité 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, la vie est si frénétique que nous pouvons à peine trouver le temps de respirer. Nous nous disons que nous aimerions lire davantage, aller régulièrement au gymnase, essayer de nouveaux passe-temps et accomplir toutes sortes d'objectifs. Mais ensuite, nous abandonnons parce qu'il n'y a tout simplement pas assez d'heures pour tout faire. Ou alors, si on ne se trouve pas d'excuses, on fait des sacrifices. Pour avancer au travail, nous passons moins de temps avec nos conjoints. Pour se tailler plus de temps en famille, nous reportons la mise en forme. Pour s'entraîner pour un marathon, on réduit le sommeil. Il doit y avoir un meilleur moyen, et Laura Vanderkam en a trouvé un.

Après avoir interviewé des dizaines de personnes heureuses et prospères, elle s'est rendu compte qu'elles répartissaient leur temps différemment de la plupart d'entre nous. Au lieu de laisser le train-train quotidien prendre le pas sur les choses importantes, ils commencent par s'assurer qu'il reste du temps pour les choses importantes. Ils se concentrent sur ce qu'ils font le mieux et sur ce qu'eux seuls peuvent faire. Lorsque les plans tournent mal et qu'ils manquent de temps, seules leurs priorités les moins importantes en souffrent.

Ce n'est pas toujours facile, mais le gain est énorme. Vanderkam montre qu'il est vraiment possible de dormir huit heures par nuit, de faire de l'exercice cinq jours par semaine, de prendre des cours de piano et d'écrire un roman sans renoncer à du temps de qualité pour le travail, la famille et d'autres choses qui comptent vraiment. La clé est de commencer avec une ardoise vierge et de ne remplir vos 168 heures qu'avec des choses qui méritent votre temps.

Bien sûr, vous ne lirez probablement pas à vos enfants à 2 heures du matin, ou ne sauterez pas une réunion du mercredi matin pour faire de la randonnée, mais vous pouvez réduire le temps que vous passez à regarder la télévision, à faire la lessive ou à consacrer du temps à d'autres activités moins épanouissantes. Activités. Vanderkam partage des façons créatives de réorganiser votre emploi du temps pour faire de la place pour les choses qui comptent le plus.

168 heures est un guide amusant, inspirant et pratique qui aidera les hommes et les femmes de tout âge, mode de vie ou carrière à tirer le meilleur parti de leur temps et de leur vie.

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