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Boostez votre mémoire
Apprendre à mémoriser tout ce que vous désirez avec une méthode révolutionnaire Jean-Yves Ponce (Auteur) - Biographie
Résumé
Vous ne soupçonnez sûrement pas de quoi votre mémoire est capable. Et vous savez encore moins toutes les opportunités que vous manquez jour après jour en ne l'utilisant pas pleinement.
Imaginez un instant pouvoir retenir n'importe quelle information, et ceci, en vous amusant.A travers ce livre vous découvrirez des techniques simples, ludiques et efficaces pour mémoriser rapidement :
- Des cours entiers
- Des formules complexes
- Des informations de culture générale
- Les visages et les noms des personnes que vous rencontrez
- Les conversations
- Le contenu intégral des livres
Vous n'imaginez pas l'impact que cela aura sur votre vie personnelle et professionnelle.
Du savoir à l'action
La mémoire doit être entretenue... Suivez ces 4 étapes dans l’ordre : motivez-vous, comprenez, mémorisez, ancrez
Adoptez un état d’esprit positif et apprenez à vous concentrer sur commande en tenant compte de : la fatigue émotionnelle, l’environnement, les habitudes.
Techniques de mémorisation efficaces : associations mentales, associations en chaîne, le voyage, le palais de la mémoire, le système chiffré.
Préparez votre mémoire : déterminez votre type de mémoire prédominante, optimisez la qualité de votre sommeil, faites de l’exercice, gérez votre temps d’apprentissage, hiérarchisez votre travail, apprenez à lire plus rapidement, réalisez des cartes mentales.
Utilisez la mémoire selon des méthodes spécifiques dans des cas particulièrement précis et complexes : L’histoire, géographie, langues, anatomie, poésie et textes de théâtre.
Exercez-vous au quotidien selon les occasions : noms et les visages, contenu d’un agenda, places de parking, de train, d’avion, les digicodes, horaires de transports.
Vos capacités de mémorisation sont bien plus importantes que vous le pensez.
