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Imparfaits, libres et heureux
Apprendre à développer l’estime de vous-même pour ne plus craindre le jugement des autresChristophe André (Auteur) - Biographie
Résumé
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux... Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès : Psychologie de la peur, Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron).
Du savoir à l'action
Améliorez votre estime de soi pour influencer votre façon d’être et choisir ce que vous souhaitez devenir.
Atteignez le meilleur de vous-même grâce à l’estime de soi, car cela vous aide à vous adapter au mieux aux diverses situations.
Un manque de reconnaissance sociale et l’efficacité peuvent développer un sentiment de vulnérabilité et donner naissance à des attitudes défensives qui bloquent la construction de soi.
Travailler sur l’acceptation de votre personnalité modifie le regard que vous posez sur la vie et sur vous-même. Cela vous permet de progresser et d’accepter le monde tel qu’il est.
Soignez vos blessures émotionnelles car l’amélioration de l’estime de soi passe par un travail intérieur car vous devez l’appliquer au quotidien.
Faites face au rejet pour vous libérer de vos craintes car la reconnaissance des autres est un véritable enjeu de l’estime de soi... restez lucide face aux échecs et face à vos succès, travaillez vos liens avec les autres !
